Archive for Januar, 2009
DAS GPS IM LAUFSPORT!
Posted by: | CommentsWillkommen in der neuen Informationswelt rund ums Laufen.
Laufen - eine Sportart die die ganze Welt einnimmt. Egal ob bei einem normalen Volkslauf oder bei der Olympiade, überall sind begeisterte Teilnehmer und Zuseher. Laufen, ein Sport der das Leben verändern kann. Laufen kann dir aus einer Lebenskrise helfen, dich aufbauen oder dir einfach den nötigen Ausgleich zum Alltag geben. Auf diesen Seiten findest du alles rund um diesen fast hüpfenden Sport auf zwei Beinen. Vom Grundwissen, bis zu aktuellen News und natürlich deinen Blogs.
Lactat
Posted by: | CommentsLactat - eine Übersäuerung gefällig?
Wenn die Muskulatur gefordert wird und der Sauerstoff nicht mehr ausreicht, um den für die Muskelkontraktione benötigten Energiebedarf zu decken, entsteht Lactat. Je mehr Belastung, je höher steigt das Lactat. Dieses saure Endprodukt der Milchsäure, greift die Muskeln immer weiter an und kann bis zur vollständigen Ermüdung und somit zum K.O. des Sportlers führen.
Funktionskleidung schützt!
Posted by: | CommentsAuch wenn die genannte Kleidung oft sehr teuer ist, meistens hält sie was sie verspricht. Funktionsbekleidung trägt den Schweiß nach außen, wärmt wenn es sein muss und kühlt wenn es heiß ist. Und das wichtigste natürlich, sie trocknet sofort. Einziger riesen Nachteil, schon nach dem ersten Tragen riecht sie fürchterlich.