Rehabilitation nach Sportverletzungen

Das Laufen wird auch für Einsteiger sehr bald zu einer Sucht. Die Luft kommt endlich in die Lungen und das Gefühl wieder Bäume ausreißen zu können treibt einen Läufer hinaus und das beinahe bei jedem Wetter. Doch wie bei Allem im Leben kann der Ehrgeiz auch Gefahren mit sich bringen. Einer, der langen nicht sportlich aktiv gewesen ist übersieht bei dieser Begeisterung schnell, dass der Körper erst Muskel aufbauen muss um wirkliche Leistung zu bringen. Ein Läufer, der mal mit so genanntem Läuferknie Bekanntschaft gemacht hat, weiß wie frustrierend die Zwangspause dann sein kann. Ein Rat für Neueinsteiger in den Laufsport ist deshalb… langsam und ja nicht jeden Tag zu laufen. Für die, die sich bereits mit Schmerzen quälen bleibt zweierlei übrig; entweder zu pausieren und danach alles mühsam von vorne anfangen oder: für Chronische Schmerzen und Funktionsstörungen bei Erkrankungen des Bewegungsapparates den Gasteiner Heilstollen aufsuchen.

Gesunde Ernährung und Nahrungsergänzung (Kre-Alkalyn) helfen beim Heilungsprozess.