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Gesundheitscheck
Posted by: | CommentsDie Prävention ist die ideale Möglichkeit zur Gesundheitsförderung - neben den Gesundheitschecks beim Arzt kann jeder seinen eigenen Beitrag zur Gesundheitsvorsorge leisten. Täglicher Sport mit Laufen oder Joggen fördert bereits die Gesundheit und das Wohlbefinden. Durch Laufen, Joggen nach einem Trainingsplan werden die Muskeln trainiert, das Herz-Kreislauf-System angeregt und die Kondition gesteigert. Gleichzeitig wird durch die körperliche Betätigung das Selbstbewusstsein und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt.
Ist Laufen am Morgen gesund?
Posted by: | CommentsViele Läufer schwören darauf ihr Training am Morgen zu absolvieren. Sie stehen um fünf oder sechs Uhr auf, um anschließend frisch in den Tag zu starten. Doch gerade das Laufen so bald in der Früh bringt einige Gefahren mit sich.
Doping - ein nerviges Wort!
Posted by: | CommentsJede Zeitschrift ist geplagt von Schlagzeilen, die langsam aus dem Dopingsumpf hervor dringen. Die meisten Menschen reagieren bereits mit “is eh nix Neues” oder “bei dem war es doch eh klar”. Beobachtet man das ganze Spektakel über die letzten Jahre hinweg, sieht man eigentlich gar nicht so viele die es “erwischt” hat. Vor allem dann nicht wenn man an die Aussagen einiger überführter Profi-Sportler glaubt. Laut ihm sei z.B. die gesamte Radspitze gedopt.