Archive for Ernährung
Feb
24
Ernährung und Sport!
Posted by: | CommentsDie perfekte Nahrung beim Sport gibt es nicht, dafür ist der Mensch zu individuell. Was der eine als das Rezept zum Sieg beschreibt, zwingt den Anderen zum Aufgeben. Doch ein paar Grundregeln gelten wohl für uns alle.
Feb
24
Eigentlich ganz einfach…
Posted by: | CommentsBei der Ernährung sollte auf ein paar simple Kleinigkeiten geachtet werden. Nicht zu viel Fett, nicht zu viel Fleisch, schön Abwechslungsreich und vor allem nicht zu viel von allem. Doch durch die verschiedensten Berichte und Neuigkeiten aus der Welt der Medien, ist man sich selbst oft nicht mehr sicher. Egal ob gesund oder nicht, dick wird man nur von der Menge.