Archive for Wettkämpfe
Die Spitzen im Training!
Posted by: | CommentsEgal bei welchen Ziel, um im Training weiter zukommen muss man sich an die Trainingsprinzipien halten. Immer wieder muss man neue Reize setzen, so kann sich der Körper, mit einer darauf folgenden Regeneration, an die neue Belastung anpassen und stärker werden. Reize könne in verschiedenen Varianten gesetzt werden. In der Ausdauer, im Gelände und natürlich auch in der Schnelligkeit.
Ultra
Posted by: | CommentsWenn es nach dem Marathon noch weiter geht…
Für einige wenige Läufer ist eine Marathon einfach zu wenig Herausforderung. Sie wollen mehr! Hier zählt nur an die eigene Grenzen gehen und manchmal sogar einen Schritt darüber. Läufer die die Extreme suchen, egal ob in der Wüste oder im Jungle. Alles was länger als ein Marathon ist, ist nur für eine Handvoll Läufer geeignet.
Der schnelle Zehner!
Posted by: | CommentsMarathon, Halbmarathon oder ein 10 Kilometerlauf, jeder Wettkampf ist auf seine Art eine Herausforderung. Sie kosten Kraft und fordern Regeneration, egal ob die Distanz ein Langer oder ein Kurzer ist.